Gestión eficaz de las emociones

Es un taller organizado por el CEP y dirigido a los procuradores tanto de Barcelona como del resto de Catalunya.

Las emociones son una respuesta de nuestro organismo ante una situación para conseguir adaptarnos a ella o superarla con éxito. Ahora bien, a veces nuestras emociones nos desbordan y dejan de ser funcionales, causando el malestar propio y perjudicando las relaciones interpersonales. En este taller vamos a entrar en contacto con nuestras emociones de forma vivencial y conoceremos los diferentes aspectos asociados a cada una de las emociones universales: el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría. Asimismo, aprenderemos a gestionar los estados emocionales difíciles con técnicas de Mindfulness.

CEP (Centro de Estudios de la Procura) del Ilustre Colegio de Procuradores de Barcelona.